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温暖化に関する面白い映像を知ったので、関心のある方はぜひご覧下さい
温暖化のCO2かどうかというだけでなく、温暖化を取り巻くこの状況が生まれた背景を知るのがとても面白いので！
こちらに載せました → http://ameblo.jp/akiiia/
今年もアースデイ神戸の実行委員スタッフとして参加することになりました
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お部屋に新しい家具が仲間入り！！
素敵なスツールを彼にプレゼントしてもらいました
座り心地、感触、フォルム、すべて心地よく美しく
嬉ししし
♪
bellStool
来月の３月１９日〜２２日あたり東京に参ります。
とてもうれしい結婚祝宴パーリーのために。
ウクレレ練習中。
ひさびさの人たちに会えたらいいなあ
ありがとうございます。ありがとうございます。ありがとうございます。
こちらもたまに、どうぞ〜
http://ameblo.jp/akiiia/
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昨日は久しぶりのウクレレ教室で、この素敵な曲を習いました
ミゾバタ先生、いつも素敵な曲を教えてくれてありがとうございます♪
http://www.youtube.com/watch?v=fvNRHrKyaX4&feature=related
☆・★・♪・☆・★・♪・☆・★・♪・☆・★・♪・☆・★・♪・
JOHN LENNON - Happy Xmas (War Is Over)
So this is Christmas
And what have you done
Another year over
And a new one just begun
And so this is Christmas
I hope you have fun
The near and the dear ones
The old and the young
A very merry Christmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
And so this is Christmas (War is over)
For weak and for strong (If you want it)
For rich and the poor ones (War is over)
The road is so long (Now)
And so Happy Christmas (War is over)
For black and for white (If you want it)
For yellow and red ones (War is over)
Let's stop all the fight (Now)
A very merry Christmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
So this is Christmas (War is over)
And what have we done (If you want it)
Another year over (War is over)
And a new one just begun (Now)
And so Happy Christmas (War is over)
We hope you have fun (If you want it)
The near and the dear one (War is over)
The old and the young (Now)
A very merry Christmas
And a happy New Year
Let's hope it's a good one
Without any fear
War is over if you want it
War is over now
☆・★・♪・☆・★・♪・☆・★・♪・☆・★・♪・☆・★・♪・
忘年会ぱーりー、今年も笑顔に溢れた
あたたかいパーティーになりました〜
感謝でいっぱいありがとうにみちみち満ちて
こちらも、たまに、どうぞ〜
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イベント企画・運営などきっかけ仕掛け人として活躍されている、
素敵なかわいいお母さんでもあるyukiさんの告知を、こちらでも♪
『マルタのやさしい刺繍』
１２月６日(日) 午前１１時〜 ／ 午後３時〜
生きる気力をなくしていた８０歳のマルタの若かりし頃の夢は、「ランジェリー･ショップをオープンさせること」。かなえられなかった夢、忘れかけていた想い。“夢への扉”を開く勇気があれば、人生の輝きは何度でもやってくる！
ベティナ・オベルリ監督 ２００６年スイス映画 ８９分 字幕スーパー
◆場所：メセナひらかた会館 ２階 多目的ホール
◆定員：各250人
◆参加費：無料・要申込
◆保育：あり、1歳〜就学前児、要予約、1人100円
私はめーーちゃ観に行きたいけれど行けないので、ピンときたかたはぜひ
何かを始めるのに遅いということはない、情熱に素直になるって楽しそう！
って予告編を観た感想こんな感じでした
メセナひらかた、なかなか機会が無いと行くことが少ないですが、
面白い企画をやっておられます。
こちらも、たまに、どうぞ〜
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忘年会シーズン始りますね〜
先月、2年半勤めさせていただいた出版&イベントをしている会社を
退職してから、いろんな場所に行って、人と会って。
動けば動くほど、自分のなかに作っていた枠や力みを緩めるほど、
必要な情報や人と会えるようになっていると、少しずつ感じます。
それと、現状を受け入れて、起こることを感謝して経験すると腹を
決めたら、恐れを持つこともだいぶ無くなってきました
ととといっても、ちょっと貧乏さんになってきたので、もうそろそろ
お仕事もはじめつつ。
そう、このブログで前に書きかけて、書き続けていない、ローフード
について。
普段、一般的なご飯を食べていたら、やっぱり食べ過ぎたり、ちょっと
おなかがはっちゃったり、とかがあるかと思うのですが、そういうとき
の後に、一食、あるいは一日、ローフードの時間を作ると、バランスを
取り戻しやすいんです。
すぐに溜まっていたものがスルッって出てくれるから
ローフードって何食べるん？生の野菜ってサラダ？っていう疑問を聞く
のですが、サラダだけじゃなくて、いろいろバリエーションがあります。
最近、私が気に入ってるのは、寒くなってきて春菊が美味しくなって
きたので、「春菊と柿の胡麻和え」
これは絶品です
春菊が苦いから苦手っていうてた子も、柿の甘味が春菊の苦みにマッチ
して食べれる〜美味い〜ていうて食べてくれました♪
そう、旬のフルーツ＆野菜って本当においしいのです
タイトルの「朝フルーツのすすめ」っていうのは、朝ごはん、あるいは
起きて一番の食事をフルーツだけにするっていう、シンプルな体調を
整える方法。
テレビ発信で流行った「朝バナナ」も一緒だけど、バナナよりも旬の
フルーツがベストです。なおかつ、バナナは水分が少ないっていうのも
あります。
もちろん手軽だし、バナナも良いところはあります
今だったら林檎、柿、みかんが美味しくっておすすめ。
一日の人間の身体のリズムは、
朝４〜１２時 → 排出(デトックス)の時間
昼１２〜８時 → 摂取（栄養を取り込む）の時間
夜８〜４時 → 同化(栄養を吸収する）の時間
と大きく３つの時間帯に分けられるようで、朝のデトックスの時間帯に
消化エネルギーのかかる食事をすると、排出がスムーズにいかないので
消化しやすい食事をすると身体のバランスが整いやすい
っていうのが朝フルーツの理由です。
去年の８月くらいから朝フルーツを始めて、あまりローフードの食事を
出来ていない時期も、朝フルーツだけはほぼ続けています
これだけでも、身体の軽さ、物理的な重い軽いじゃなくて、自分が感じる
からだの感覚が確実に軽くなりました。
ででで、こないだ朝フルーツをやっている男の子にばったり？お会いして、
彼は朝フルーツを始めて６キロ体重が落ちたらしいです。
すごい〜〜〜
朝食以外の食事は変えていないって言うてました。
私の場合は朝食以外も変えたので朝フルーツだけではないけど、
朝食だけでもそんなにーーーっていう。
聞いた話では、朝フルーツを始めて高血圧が落ち着いたおじさん
かもいてはるらしい。
ちなみに、食べる種類や量はそこまで気にしなくて良いです。
効果的な組み合わせとかもあるけど、気にし過ぎ無くても効果は
表れやすいです。
出来たら１種類、量は好きなだけ食べてOK
と、長くなりましたが、朝フルーツはからだが気持ち良くなります
忘年会シーズン、飲み過ぎ食べ過ぎた時にもおすすめです。
あきゃの豆知識ですた
ありがとうございます ありがとうございます ありがとうございます
こちらも、たまに、どうぞ〜
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